CẨM NANG PHÒNG CHỐNG COVID-19 - TẬP ĐOÀN KHKT HỒNG HẢI

COVID-19 LÀ GÌ?

Là bệnh viêm đường hô hấp do chủng mới của virus Corona gây ra (còn gọi là virus SARS-CoV-2). Bệnh lan truyền từ người sang người qua đường hô hấp khi tiếp xúc với dịch tiết mũi họng của người bệnh khi nói chuyện, ho, hắt hơi, qua giao tiếp trực tiếp, qua đồ vật (đưa tay lên mắt, mũi, miệng).

Covid-19 theo theo WHO: Chữ "Co" là viết tắt của Corona, "VI" viết tắt của từ Virus, và "D" là viết tắt của từ bệnh: Disease, "19" chỉ năm 2019 - năm đầu tiên người ta phát hiện ra dịch bệnh này.

Dấu hiệu mắc Covid-19

Bệnh có biểu hiện như sốt, ho, khó thở, đau họng, mất khứu giác,... Khi bệnh tiến triển nặng sẽ dẫn đến viêm phổi, suy hô hấp cấp, có thể dẫn đến nguy cơ tử vong cao.

Các vắc xin phổ biến hiện đang sử dụng trên thế giới là:

AsrtraZeneca, Pfizer-BioNTech, Moderna, Johnson&John’s Janssen (J&J/Janssen), Sputnik V, Sinopharm, Sinovac,...

Thời điểm hiện tại, Việt Nam cũng đã tham gia thử nghiệm vắc xin Covid-19.

CON ĐƯỜNG LÂY BỆNH VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP DO COVID-19

  • Lây truyền qua không khí: tiếp xúc với nước bọt từ người ho, hắt hơi, virus sẽ xâm nhập vào đường hô hấp.

  • Lây truyền trực tiếp khi tiếp xúc với người bệnh, bắt tay khi không thực hiện các biện pháp dự phòng.

  • Lây truyền trực tiếp khi tiếp xúc với các bề mặt bị nhiễm bẩn như bề mặt các vật dụng: điện thoại, tay nắm cửa,... bởi vì virus có thời gian tồn tại khác lâu, khi còn người sờ vào các bề mặt đó rồi đưa lên mắt, mũi, miệng dễ bị nhiễm.

CẦN LÀM GÌ KHI TIẾP XÚC VỚI NGƯỜI NHIỄM, NGHI NHIỄM COVID-19?

  • Tự cách ly và báo cho chính quyền địa phương và cơ sở y tế gần nhất.

  • Hạn chế đi ra ngoài.

  • Tránh tiếp xúc với người khác.

  • Đeo khẩu trang.

  • Rửa tay với xà phòng và dung dịch sát khuẩn.

  • Giữ vệ sinh, lau rửa và để nhà cửa thông thoáng.

  • Súc miệng, nhỏ mắt.

  • Tăng cường sức đề kháng.

Khi bị nghi nhiễm bệnh, bạn cần:

  • Khám ở khu riêng tại bệnh viện.

  • Được lấy mẫu bệnh phẩm, làm xét nghiệm đặc hiệu.

  • Nhập viện, cách ly hoàn toàn (nếu cần).

CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG, CHỐNG DỊCH BỆNH COVID-19 TRONG TÌNH HÌNH MỚI

5K: Khẩu trang - Khử khuẩn - Khoảng cách - Không tụ tập - Khai báo y tế

  1. Đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà, trên phương tiện giao thông công cộng và đến cơ sở y tế.

  2. Thường xuyên rửa tay đúng cách bằng xà phòng dưới vòi nước sạch, hoặc bằng dung dịch sát khuẩn có cồn (ít nhất 60% cồn).

  3. Tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Che miệng khi ho, hắt hơi bằng giấy, khăn giấy, khuỷu tay,...

  4. Tăng cường vận động, rèn luyện thể lực, dinh dưỡng hợp lý.

  5. Vệ sinh thông thoáng nhà cửa, lau rửa các bề mặt hay tiếp xúc.

  6. Giữ khoảng cách khi giao tiếp, hạn chế tụ tập đám đông.

  7. Nếu bạn có dấu hiệu sốt, ho, mất khứu giác, khó thở, hay tự cách ly tại nhà, đeo khẩu trang và gọi cho cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám và điều trị.

  8. Theo dõi sức khỏe, tự cách ly, khai báo y tế đầy đủ nếu trở về từ vùng dịch.

  9. Thực hiện khai báo y tế trực tuyến tại http://tokhaiyte.vn hoặc tải ứng dụng NCOVI tại địa chỉ http://ncovid.vn và thường xuyên cập nhật tình trạng sức khỏe của bản thân.

  10. Cài đặt ứng dụng Bluezone để được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm COVID-19 giúp bảo vệ bản thân và gia đình: http://bluezone.gov.vn/

 

HƯỚNG DẪN ĐEO KHẨU TRANG Y TẾ - RỬA TAY ĐÚNG CÁCH

Đeo khẩu trang y tế đúng cách

  • Chỉ sử dụng 1 lần rồi vứt vào thùng rác an toàn, có nắp đậy.

  • Nếu khẩu trang có 2 màu xanh - trắng, khi đeo khẩu trang phải để mặt xanh ra ngoài do mặt màu xanh có tính chống nước. Mặt màu trắng có tính hút ẩm nên quay vào trong, để hơi thở thoát ra thấm vào khẩu trang. 

  • Khẩu trang phải che kín cả mũi và miệng.

  • Khi đeo khẩu trang, tuyệt đối không sờ tay vào, vì động tác sờ tay sẽ vô tình làm cho bàn tay lây nhiễm virus và các tác nhân gây bệnh khác, sau đó truyền bệnh lại cho chính mình và những người xung quanh.

  • Tuyệt đối không dùng tay cầm vào mặt khẩu trang để tháo ra, thói quen lấy tay vo khẩu trang sẽ gây lây nhiễm virus và các tác nhân khác cho bàn tay.

  • Khi tháo khẩu trang chỉ được cầm vào dây đeo qua tai, tháo ra cho vào thùng rác an toàn.

  • Rửa tay ngay sau khi tháo bỏ khẩu trang.

Rửa tay đúng cách với dung dịch rửa tay có cồn

Khi không có xà phòng và nước sạch, có thể rửa tay bằng dung dịch có cồn. 

6 bước rửa tay, thời gian tối thiểu 30s. Các bước 2,3,4,6 có thể làm lại tối thiểu 5 lần. Chi tiết các bước rửa tay:

  1. Lấy dung dịch rửa tay có cồn vào lòng bàn tay, chà 2 lòng bàn tay vào nhau. 

  2. Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại.

  3. Chà lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các ngón tay.

  4. Chà mặt ngoài các ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. 

  5. Xoay ngón tay cái của lòng bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại.

  6. Xoay các đầu ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Để tay khô tự nhiên. 

Rửa tay đúng cách bằng xà phòng và nước sạch

Sử dụng nước sạch, tốt nhất là dưới vòi nước chảy để rửa tay. 6 bước rửa tay tối thiểu 30s. Các bước 2,3,4,5,6 lặp lại tối thiểu 5 lần.

  1. Làm ướt bàn tay bằng nước sạch và xà phòng, chà 2 lòng bàn tay vào nhau.

  2. Chà lòng bàn tay này nên mu bàn tay và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại. 

  3. Chà 2 lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các kẽ ngoài ngón tay. 

  4. Chà mặt ngoài các ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại.

  5. Xoay ngón tay cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại.

  6. Xoay các đầu ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Làm sạch tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và lau khô.

Sử dụng khăn sợi bông/khăn giấy sạch dùng 1 lần để lau khô tay. Không dùng 1 khăn lau tay chung cho nhiều lần rửa tay.

VỆ SINH, KHỬ KHUẨN MÔI TRƯỜNG TẠI NƠI LÀM VIỆC ĐỂ PHÒNG, CHỐNG DỊCH BỆNH COVID-19

  1. Khử khuẩn bằng chất tẩy rửa thông thường như chai xịt tẩy rửa đa năng dùng sẵn hoặc pha dung dịch tẩy rửa bồn cầu (chứa khoảng 5% sodium hypochlorite) theo tỉ lệ 10ml dung dịch tẩy rửa với 1l nước để thành dung dịch có khả năng diệt virus, hoặc dung dịch chứa 0,05% hoạt tính sau khi pha. Chỉ pha dung dịch đủ dùng trong ngày.

  2. Ưu tiên khử khuẩn bằng cách lau rửa. Sử dụng găng tay cao su, khẩu trang khi thực hiện vệ sinh, khử khuẩn.

  3. Đối với các bề mặt bẩn phải được làm sạch bằng xà phòng và nước sạch khi khử khuẩn.

  4. Khử khuẩn ít nhất 01 lần/ngày đối với các vị trí nền nhà, tường, bàn ghế, đồ vật, bề mặt có nguy cơ tiếp xúc và khu vệ sinh.

  5. Khử khuẩn ít nhất 02 lần/ngày với các vị trí có tiếp xúc thường xuyên như tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, tay vịn lan can, nút bấm thang máy, công tắc điện, bàn phím máy tính, điều khiển từ xa, điện thoại dùng chung. Tất cả các thiết bị điện tử, công tắc đèn trước khi khử khuẩn, Nếu ưu tiên dùng cồn để khử khuẩn.

  6. Tăng cường thông khí tại nơi làm việc, khuyến khích thông gió tự nhiên. Hạn chế sử dụng điều hòa.

  7. Bố trí đủ thùng đựng rác có nắp đậy, đặt ở vị trí thuận tiện.

  8. Thực hiện thu gom, xử lý rác thải hàng ngày theo quy định.

CÁC CÔNG TÁC ĐƯỢC TẬP ĐOÀN KHKT HỒNG HẢI TRIỂN KHAI ĐỂ PHÒNG CHỐNG DỊCH COVID-19 TẠI NƠI LÀM VIỆC

  1. Thành lập Ban chỉ đạo, các tổ An toàn Covid-19 tại nơi làm việc. 

  2. Phân công và công khai các thông tin liên lạc của cán bộ đầu mối phụ trách về công tác phòng, chống dịch bệnh Covid-19 tại nơi làm việc.

  3. Tích cực tuyên truyền về dịch Covid-19: các biện pháp phòng tránh, phương pháp phòng dịch đúng,... Hình thức tuyên truyền đa dạng: băng rôn, khẩu hiệu, phát thanh trong xưởng, phát thanh tại nhà ăn,...

  4. Xây dựng kế hoạch phòng chống dịch bệnh Covid-19, sắp xếp nhân lực, kinh phí để thực hiện kế hoạch: Nhằm tránh sự lây lan của dịch bệnh và đảm bảo sản xuất, tập đoàn KHKT Hồng Hải đã lên kế hoạch để cán bộ công nhân viên tập đoàn làm việc và sinh hoạt ở tại công ty. Tập đoàn đã sắp xếp chỗ ăn, ở riêng cho công nhân viên từng khu vực. 

  5. Tuyên truyền về các chế tài xử lý khi vi phạm các quy định phòng dịch.

  6. Hạn chế người không có phận sự vào khu vực làm việc. Các nhà thầu, nhà cung ứng, khách hàng muốn đến làm việc tại tập đoàn phải đảm bảo các yếu tố: không đi đến các vùng dịch nguy hiểm trong 14 ngày gần nhất, có giấy xét nghiệm âm tính Covid-19, mặc đồ bảo hộ khi ra vào công ty.

  7. Bố trí nhân lực tại cổng ra vào, đầu ca làm việc để đo thân nhiệt nhanh cho người lao động. Các khu vực công nhân viên di chuyển sẽ có máy quét thân nhiệt tự động để phát hiện các trường hợp bất thường.

  8. Hạn chế tổ chức các cuộc họp đồng người không cần thiết, tăng cường họp online.

  9. Nơi làm việc lắp vách ngăn theo vị trí ngồi. Các xưởng sản xuất giãn cách theo đúng quy định.

  10. Các trường hợp nhân viên ở tại các khu vực vùng dịch nguy hiểm được bố trí làm việc tại nhà. 

  11. Bố trí khu vực rửa tay có dung dịch sát khuẩn, xà phòng tại các vị trí: cổng công ty, cửa văn phòng, cửa xưởng, trước cửa nhà ăn, khu vực vệ sinh.

  12. Bố trí ăn lệch ca, đảm bảo tránh tiếp xúc tối đa giữa các nhân viên bộ phận khác nhau.

  13. Phát khẩu trang đạt chuẩn định kỳ trong thời gian người lao động làm việc tại công ty.

  14. Phòng chống dịch Covid-19 khi sử dụng các phương tiện giao thông: Thực hiện các quy định về giãn cách trên phương tiện đi lại. Xe ô tô chỉ được ngồi không quá 50% số ghế. Trên các xe đưa đón chuyên gia, công nhân có gắn camera, có dung dịch sát khuẩn tay, xe mở cửa, tránh không gian khép kín. Trước khi lên xe phải sát khuẩn tay. Trong khi ngồi xe không được bỏ khẩu trang. Mỗi xe đều có danh sách đi xe và chỗ ngồi. Tập đoàn triển khai mã QR code để xác định vị trí ngồi từng người cho từng xe nhằm kiểm soát người ngồi xe hàng ngày. Sau mỗi lần đưa đón, xe đều được sát khuẩn, xịt vệ sinh.

  15. Tổ chức xét nghiệm Covid-19 một lần một tuần cho cán bộ công nhân viên. Đội ngũ lái xe được xét nghiệm 2 ngày/lần.

Xét nghiệm định kỳ cho cán bộ công nhân viên Tập đoàn KHKT Hồng Hải

Với cán bộ công nhân viên tập đoàn

  • Bắt buộc đeo khẩu trang khi đến công ty làm việc. Không đeo khẩu trang không được vào cổng công ty. 

  • Xịt sát khuẩn tay bằng dung dịch rửa tay khô khi vào cổng công ty. 

  • Nghiêm cấm vứt khẩu trang bừa bãi, khạc nhổ bừa bãi trong công ty. Che miệng và mũi khi ho, hắt hơi.

  • Cài đặt và bật ứng dụng truy vết, ứng dụng khai báo y tế trên điện thoại.

  • Không đi làm nếu phát hiện bị sốt, khó thở,... liên hệ ngay với y tế địa phương.

  • Chủ động thường xuyên vệ sinh mặt bàn, các công cụ làm việc trước và sau ca làm việc.

NGƯỜI LAO ĐỘNG PHẢI CÔNG TÁC ĐẾN CÁC KHU VỰC CÓ NGUY CƠ LÂY NHIỄM COVID-19 PHẢI LÀM GÌ?

  1. Tham khảo thông tin về tình hình dịch bệnh trên cổng thông tin điện tử của Bộ Y tế: http://www.moh.gov.vn để đánh giá lợi ích và nguy cơ của các chuyến công tác.

  2. Người có bệnh mãn tính (như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và bệnh phổi,... cần cân nhắc khi đến các khu vực có nguy cơ lây nhiễm Covid-19.

  3. Tìm hiểu thông tin và các biện pháp dự phòng lây nhiễm từ người làm công tác y tế/cơ quan y tế địa phương.

  4. Chuẩn bị dung dịch sát khuẩn có trên 60% nồng độ cồn và các vật dụng cần thiết tạo điều kiện cho việc rửa tay thường xuyên, vệ sinh cá nhân khi đi công tác.

  5. Tuân thủ các quy định về phòng dịch của chính quyền địa phương nơi đến công tác.

  6. Rửa tay thường xuyên, giữ gìn vệ sinh cá nhân khi ho, hắt hơi. Tránh xa ít nhất 02m với những người đang ho hoặc hắt hơi.

  7. Sau khi đi công tác về, người lao động tự theo dõi sức khỏe trong 14 ngày, đo thân nhiệt 2 lần mỗi ngày.

  8. Trong và sau khi đi công tác, nếu có một trong các biểu hiện sốt, ho, đau họng, khó thở, người lao động cần: đeo khẩu trang, tránh tiếp xúc với những người xung quanh, gọi điện cho đường dây nóng của y tế địa phương để được hướng dẫn, đến cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn và điều trị, thông báo cho người quản lý và người làm công tác y tế tại nơi làm việc tự theo dõi sức khỏe và đến cơ sở y tế khi cần thiết. 

TRÁCH NHIỆM CỦA NGƯỜI ĐƯỢC CÁCH LY Y TẾ TẠI NHÀ, NƠI CƯ TRÚ

  • Chấp hành việc tự cách ly tại nơi ở, nơi cư trú ĐÚNG thời gian quy định và có CAM KẾT với chính quyền địa phương (mẫu quy định). Hàng ngày: tự đo thân nhiệt và tự theo dõi sức khỏe, ghi kết quả vào phiếu theo dõi sức khỏe và thông báo cho nhân viên y tế cấp xã.

  • Thông báo ngay cho nhân viên y tế phụ trách theo dõi khi có một trong các biểu hiện nghi ngờ: sốt, ho, khó thở, mất khứu giác,...

  • Không ra khỏi phòng riêng, hạn chế tiếp xúc với những người trong gia đình, nơi lưu trú cũng như với những người khác. 

  • Không ra khỏi nơi ở, nơi lưu trú trong suốt thời gian cách ly. Thực hiện các biện pháp: vệ sinh cá nhân, đeo khẩu trang, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch rửa tay có cồn. Không dùng chung các đồ vật cá nhân như: khăn mặt, bàn chải đánh răng, cốc, thìa,...

  • Thu gom khẩu trang, khăn giấy lau mũi, miệng đã qua sử dụng đựng vào túi rác thải riêng để xử lý theo quy định. 

  • Không ăn chung, ngủ chung với người khác trong gia đình ở nơi lưu trú.

  • Đảm bảo ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước, vận động cơ thể, tập thể dục nhẹ nhàng tại chỗ.

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI TIÊM CHỦNG VẮC XIN PHÒNG COVID-19

Trước khi tiêm chủng:

  1. Mang theo CMND/căn cước công dân/thẻ bảo hiểm y tế, sổ khám bệnh, giấy ra viện, đơn thuốc, phiếu tiêm vắc xin khác… sử dụng trong thời gian gần đây (nếu có)

  2. Đeo khẩu trang, thực hiện thông điệp 5K khi đi tiêm chủng. Ăn uống đầy đủ trước khi tiêm chủng. 

  3. Chủ động thông báo cho cán bộ y tế các thông tin sức khỏe cá nhân, đặc biệt là khi thấy phản ứng dị ứng của cơ thể. 

  4. Chủ động tìm hiểu và hỏi cán bộ y tế: loại vắc xin phòng Covid-19 bạn được tiêm và lịch tiêm mũi tiếp theo; các dấu hiệu có thể xuất hiện sau khi tiêm chủng và cách xử lý; cơ sở y tế và số điện thoại trong trường hợp khẩn cấp.

Sau khi tiêm chủng:

  • Theo dõi sức khỏe bản thân sau khi tiêm chủng. Ở lại địa điểm tiêm chủng 30 phút sau khi tiêm để được cán bộ y tế theo dõi, phát hiện sớm các phản ứng sau tiêm chủng. Khi về nhà, nơi làm việc chủ động theo dõi sức khỏe bản thân trong 14 ngày.

  • Có thể gặp một số dấu hiệu thông thường sau khi tiêm vắc xin phòng Covid-19 như: sốt, mệt mỏi, ớn lạnh, đau cơ, đau khớp, tăng cảm giác đau, ngứa, sưng đỏ, đau tại chỗ tiêm, bồn chồn,... Đây là các phản ứng thông thường.

  • Các phản ứng nghiêm trọng sau khi tiêm vắc xin phòng Covid-19 là hiếm gặp: Dấu hiệu hiếm gặp gồm: xuất hiện trong vòng vài giờ hoặc vài ngày sau khi tiêm vắc xin phòng Covid-19 như tê quanh môi hoặc lưỡi, phát ban, mẩn đỏ, tím tái hoặc đỏ da, nôn, tiêu chảy, đau thắt bụng, thở dốc, thở khò khè, mạch yếu, chóng mặt/xây xẩm mặt mày, cảm giác muốn ngã, chân tay co quắp. Dấu hiệu thông thường diễn biến nặng lên: sốt cao trên 39 độ, sưng/đỏ lan rộng tại chỗ tiêm, đau dữ dội, tăng huyết áp hoặc tụt huyết áp, kẹt huyết áp.

Sau khi tiêm phòng vắc xin Covid-19, nếu bạn gặp phải các dấu hiệu nghiêm trọng hoặc bất thường, hãy đến các cơ sở y tế để được khám, chẩn đoán và xử lý kịp thời hoặc gọi đến các cơ sở y tế để được hỗ trợ.

Tiêm vắc xin Covid-19 tại Tập đoàn KHKT Hồng Hải

Cẩm nang phòng chống Covid-19 với thông tin của Bộ y tế, Thông tấn xã Việt Nam,...

Các bài viết khác

KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ CHO CÁN BỘ CÔNG NHÂN VIÊN
Tập đoàn KHKT Hồng Hải luôn là doanh nghiệp đi đầu trong việc thực hiện những quy định, chính sách của nhà nước về các chế độ cho người lao động, trong đó có việc ...
TRÁCH NHIỆM VỚI NGƯỜI LAO ĐỘNG
Chúng tôi cam kết mang đến cho toàn thể CBCNV một môi trường làm việc chuyên nghiệp và năng động cùng với trang thiết bị hiện đại, làm việc với chúng tôi bạn hoàn toàn ...